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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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01 de Maio, 2019

Yoga para Força e Equilíbrio

Luísa de Sousa

 

 

Yoga para Força e Equilíbrio de BeFiT,  com Laurel Erilane,  é uma rotina eficaz de 20 minutos que é direccionada para restaurar o equilíbrio, aliviar a ansiedade, libertar a tensão, estabilizar a coluna e tonificar todo o corpo.

 

Aumente a circulação, active o core e flexibilize a coluna,  ao tonificar o abdómen, braços, tórax, ombros, espáduas, isquiotibiais, pernas, oblíquos, quadris, coxas e costas com essa série de posturas guiadas pela mão desta experiente Yogui.

 

Torne-se no seu melhor e obtenha os resultados que procura hoje através deste treino de Yoga para força e equilíbrio.

 

 

Link Vídeo AQUI

Canal Youtube BeFiT

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