Yoga de Alongamento e Mobilidade com Jane Fonda, é um treino de yoga de 10 minutos para ser feito à tardinha ou à noite após um dia longo e stressante.

Este treino de yoga, com os melhores exercícios de alongamento e mobilidade, alivia o stress, activa a respiração, alonga todos os músculos tensos do corpo e dá-lhe de imediato uma sensação de bem estar.

Este treino de Yoga de Alongamento e Mobilidade com Jane Fonda, concebido pela lendária instrutora de fitness Jane Fonda, mais uma vez nos mostra que não existe limite de idade para fazer qualquer actividade física.

Este yoga pode ser feito por qualquer pessoa, qualquer idade e nível de aptidão.

Divirta-se

Luísa de Sousa

For full selection of great workouts like this one, visit the BeFit Channel on YouTube:
http://www.youtube.com/befit