Treino Super Rápido – 10 minutos

Treino Super Rápido – 10 minutos é a proposta da equipa Popsugar Fitness.

São 10 minutos super intensos para aquelas que não têm tempo para fazer uma aula completa.

É a proposta de treino super rápido que queima calorias em pouco tempo – 10 minutos, acelera o metabolismo, emagrece e trabalha os principais grupos musculares, tonificando, fortalecendo e alongando.

Faça este treino naqueles dias em que está cansada ou tem pouco tempo, 4 a 5 vezes por semana para melhores resultados.

Aproveite e divirta-se!!!

Luísa de Sousa

 Fonte: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit