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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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19 de Novembro, 2018

Treino HIIT - Queime 500 calorias e emagreça

Luísa de Sousa

O treino de hoje é com o instrutor/professor de fitness Djan Andrade do canal do Youtube "Exercícico em Casa".

 

É um treino HIIT - treino de alta intensidade, logo acelera o metabolismo, queima calorias e emagrece.

 

Este é o segredo do professor Djan Andrade para "secar a barriga,  emagrecer rápido e derreter 500 calorias..... Tudo isso em apenas 20 minutos que vão passar voando!"

 

Treino HIIT ideal para quem não tem muito tempo disponível e quer ficar em forma.

 

Pode fazer em casa, de manhã ou à tarde, conforme a sua disponibilidade.

 

Pode também fazê-lo diariamente para resultados mais rápidos.

 

Vamos fazer??

Bom treino

Luísa de Sousa

 

Fonte: Vídeo Youtube

PS: Deverá consultar o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro treino de actividade física. Queremos que esteja sempre em forma mas com saúde.

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