Este treino de cardio de baixo impacto + abs, irá trabalhar todo o sistema cardiovascular, acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias.

É um treino de combinação de cardio e abdominais, destinado a tonificar e fortalecer toda a zona abdominal, enquanto emagrece.

Vamos treinar?

Eu fiz ontem este treino e amei!

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Canal Youtube: Body Project