O enfraquecimento muscular inicia-se por volta dos 20 anos de idade e afecta todo o corpo por igual. A única forma de deter este processo de atrofia é manter ou aumentar a actividade (...)

  Sei que hoje é um dia difícil para fazer um treino em casa. A maioria está super atarefada. Comprinhas de última hora, preparativos para a consoada. Todos gostaríamos que este dia (...)