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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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Treino com Bola - Fitball

Luísa de Sousa | 17.06.18
A proposta de treino que vos trago hoje é o treino com bola ou fittball.       A bola gigante, mais conhecida como Fitball, chamava-se inicialmente Swiss Ball ou Bola Suiça.   Foi (...)