Treino em Casa - Dia 12 - Cardio + Braços e Costas + Abdominais
Luísa de Sousa | 03.04.20
O nosso Treino em Casa - Dia 12 incide nos membros superiores (braços, peito e costas) e nos abdominais. Para o treino de braços e costas pode usar pesos de 1k a 2 k ou 2 garrafas de água. S (...)