Pilates para iniciantes
Hoje temos aula de pilates para quem nunca fez.
Uma aula de pilates leve, fácil mas muito eficaz.
Uma aula super completa que irá tonificar, fortalecer e torná-lo mais ágil e flexível.
Uma aula de combinação de dinamismo, força muscular, controle cardio respiratório e relaxamento.
Vamos treinar?
Link vídeo AQUI