21 de Fevereiro, 2019
Pilates para iniciantes
Luísa de Sousa
Hoje temos aula de pilates para quem nunca fez.
Uma aula de pilates leve, fácil mas muito eficaz.
Uma aula super completa que irá tonificar, fortalecer e torná-lo mais ágil e flexível.
Uma aula de combinação de dinamismo, força muscular, controle cardio respiratório e relaxamento.
Vamos treinar?
Link vídeo AQUI