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03 de Setembro, 2019

Insónias!

Luísa de Sousa

Quem tem problemas com insónia?

Conseguem identificar o factor de risco?

Imagem retirada AQUI

publicado às 13:00

Alala
03.09.19

Olá minha querida.
Ultimamente ando com insónias. Não sei qual será a razão mas custa-me muito adormecer e acordo mt cedo na mesma. Bjoca
Luísa de Sousa
03.09.19

Conseguiste encontrar algum fator que esteja a desencadear as insónias??

Beijinhos doce Alala
Feliz Dia!
Alala
03.09.19

Olha nem por isso mas fui excluindo alguns da lista. Eu não fumo, não bebo, não consumo drogas e não estou na menopausa por isso não sei talvez seja apenas alguma ansiedade ou então preciso de fazer um detox cerebral. Não sei bem como mas deve existir por aí alguma receita 🙏. Às vezes o facto de querer ter sempre a cabeça ocupada com alguma coisa pode não ajudar... Não sei mas sinto-me bem sabes? Ando com mais energia e melhor.
Luísa de Sousa
03.09.19

Nem todos necessitamos do mesmo número de horas de sono.
Se te sentes revitalizada e com energia durante o dia, então para quê se preocupar???

Beijinhos Minha Linda!
Alala
04.09.19

Sim. Tens razão minha querida.
Bjinho
Luísa de Sousa
04.09.19

Bla bla bla
03.09.19

Eu sofro de insónias sim mas o meu mal é outro...
Luísa de Sousa
04.09.19

E consegues identificar o facto que está a causar a insónia???

Beijinhos
Feliz Dia!
Bla bla bla
04.09.19

Sempre fui assim. Acho que é psicossomático, distúrbios do sono...
Luísa de Sousa
04.09.19

Se te sentes com energia, revitalizada e bem, então é porque não necessitas de tantas horas de sono!!!
Bla bla bla
04.09.19

Na verdade ando sempre com sono... mas já aprendi a viver assim, com insónias crónicas e sono constante.
Luísa de Sousa
04.09.19

Pipoca M.
03.09.19

A medicação que uma determinada pessoa toma pode ter influências com as insónias?
Tomo medicamentos para andar calma (tipo antidepressivos) e deito muito cedo. Quando acordo cedo, tomo esses medicamentos, e depois ando com sono o dia todo.
Luísa de Sousa
04.09.19

Minha Querida Pipoca eu não sou a pessoa mais indicada para te responder a essa pergunta, mas acredito que o medicamento que estás a tomar para a depressão possa ter influência na qualidade do teu sono ... daí andares sonolenta o dia todo!!!

Beijinhos
Feliz Dia!

cheia
03.09.19

Acho que não são insónias! Durmo bem, mas poucas horas, o que me vale é dormir uma boa sesta.
Boa noite
Luísa de Sousa
04.09.19

Eu acho que nem todos necessitamos das mesmas horas de sono.
E se o José faz uma sesta não necessita de dormir tanto à noite.
O que importa é sentir-se bem durante o dia!!!
Beijinhos
Feliz Dia!

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