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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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14 de Dezembro, 2018

Belly Dance Cardio

Luísa de Sousa

 

Belly Dance ou Dança do Ventre é o treino para hoje, do canal BeFit.

É uma maneira muito divertida de ficar em forma.

Quem não gosta de dançar?

Veja o vídeo:

 

 

São dez movimentos,  e é  tudo o que  precisa para dançar esta rotina.

 

Não importa qual seja sua idade ou nível de condicionamento,  pode divertir-se enquanto dança e em grande forma.

 

A dançarina Kili Marti usa movimentos da dança do ventre, bollywood e outras danças orientais para criar um programa sexy, acelerar o metabolismo e queimar muitas calorias de uma forma cool.

 

Se está pronto para esta experiência completamente única e inspiradora, prepare-se para sacudir as suas ancas, definir a sua cintura e emagrecer todo o seu corpo.

 

Vamos treinar?

São só 10 minutinhos.....

Luísa de Sousa

 

Link Vídeo: AQUI

Canal: BeFit

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