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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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13 de Janeiro, 2019

Aula de Pilates - Iniciação

Luísa de Sousa

O que vamos fazer neste treino?

Iniciação ao Pilates.

Neste vídeo mostramos-lhe uma aula em que para começar o mundo do Pilates, esta disciplina tão eficaz e completa para o treino físico e mental.

Uma combinação de dinamismo, força muscular, controle respiratório e relaxamento.

Vamos fazer esta aula de Pilates Iniciação?

 

Link Vídeo AQUI 

Canal Youtube ictiva, tu gimnasio en casa

 

 

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