O que vamos fazer neste treino?

Iniciação ao Pilates.

Neste vídeo mostramos-lhe uma aula em que para começar o mundo do Pilates, esta disciplina tão eficaz e completa para o treino físico e mental.

Uma combinação de dinamismo, força muscular, controle respiratório e relaxamento.

Vamos fazer esta aula de Pilates Iniciação?

Link Vídeo AQUI 

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