Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

8 Minutos de Abdominais

Luísa de Sousa | 28.02.19
  Quem não tem 8 minutos para fazer este treino de abdominais? Todos temos .... Este treino de abdominais super intenso, trabalha todos os músculos da zona abdominal (core). Feito (...)

30 Minutos a Andar em Casa

Luísa de Sousa | 27.02.19
  Andar é um óptimo exercício cardiovascular, que deve ser feito regularmente.   Mas nem sempre temos disposição ou disponibilidade para sair para  rua e andar.   Este vídeo, 30 (...)