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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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28 de Fevereiro, 2019

8 Minutos de Abdominais

Luísa de Sousa

 

Quem não tem 8 minutos para fazer este treino de abdominais?

Todos temos ....

Este treino de abdominais super intenso, trabalha todos os músculos da zona abdominal (core).

Feito regularmente sentirá os resultados num curto espaço de tempo: um abdómen tonificado, forte, magro e sem gordura.

 

Se fizer este treino em conjunto com outro treino cardio, por exemplo, 30 minutos a andar, sentirá os resultados mais rapidamente.

 

Vamos treinar?

 

 

Link vídeo AQUI

Canal Youtube: Bowflex

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