Este treino, de 40 minutos pilates, foi criado  para fortalecer, tonificar e equilibrar o corpo da cabeça aos pés.

 

Ideal para todos os níveis de aptidão.

 

No final deste treino, sentirse-á  mais flexível, mais forte e mais tonificada.

 

Esperamos que você goste! :)

 

 

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