Saltar para: Post [1], Comentar [2], Pesquisa e Arquivos [3]

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

27 de Dezembro, 2019

30 Minutos de Exercício por Dia - Benefícios

Luísa de Sousa

e5480d7b9c4408829c137409dbddae67.jpg

 

 

30 minutos diários de actividade física 4 ou mais vezes por semana, são suficientes para beneficiar dos efeitos do exercício...

 

Eis uma máxima que algumas instituições (ACSM) recomendam para que possamos viver mais e melhor.

 

Quem pratica 30 minutos ou mais de exercício ou actividade física por dia?

 

 

Imagem Pinterest

 

Comentar:

Mais

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.