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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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14 de Outubro, 2020

Para uma postura ergonómica

Luísa de Sousa

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Trabalhar sentado um dia inteiro pode afectar gravemente a coluna vertebral a longo prazo.

Tensões na zona da cervical e dores na coluna vertebral, são algumas das consequências de uma má postura sentado.

Esta situação pode provocar até mesmo dores crónicas difíceis de combater. 

 

Ao adoptar uma postura ergonomicamente correcta poderá evitar alguns destes contratempos que tanto afectam o nosso bem-estar.

 

 

Imagem Pinterest