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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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14 de Setembro, 2020

Pilates para perder peso

Luísa de Sousa

 

 

Esta super aula de Pilates de uma hora é ideal para quem quer acelerar o metabolismo e perder algumas calorias.

Este treino de corpo inteiro é desafiador, divertido e eficaz, focando-se em todos os principais grupos musculares tonificando todo o corpo.

A aula perfeita para trabalhar o core e melhorar a postura.

Vamos treinar?

 

 

Link do vídeo AQUI

Canal Youtube Dansique Fitness