Yoga para Principiantes
Junte-se a nós na sua primeira aula de Yoga neste programa para iniciantes.
É uma classe dividida em três blocos:
1. Informações MUITO importantes sobre como começar.
2. Reconhecimento corporal.
3. executar blocos curtos de asana:
- flexibilidade
- equilíbrio
- força
- resistência
É um treino de Yoga muito suave, num fluxo de yoga vinyasa, no qual seremos capazes de dialogar com nosso corpo, mente e respiração à procura do nosso bem-estar.
Vamos fazer Yoga?
NAMASTÉ!
Link do vídeo AQUI
Canal Youtube Viridiana Yoga