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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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13 de Janeiro, 2020

Iogurte de Soja Caseiro

Luísa de Sousa

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A minha filha Silvana ofereceu-me no Natal uma iogurteira para fazer os meus iogurtes em casa.

Fizemos iogurtes de soja e ficaram uma delícia!

- 1 litro de leite de soja e 1 iogurte natural.

- Mexer bem até ficar homogéneo.

- Distribuir pelos frascos e colocar na iogurteira durante cerca de 8 horas (frascos ficam destapados).

- Deixar arrefecer, tapar os frascos e guardar no frigorífico.

 

Ser saudável é uma escolha!