Pilates - 25 Minutos
Este é o treino de Pilates perfeito para os dias em que não está a se sentir bem e sem energia.
Este treino de Pilates, de 25 minutos em casa, não requer equipamento e oferece algumas variações contemporâneas divertidas e misturadas com exercícios de Pilates mais clássicos e alguns alongamentos.
Tudo isso combinado, fará com que você se sinta revigorado, tonificado e cheio de energia!
Nenhum equipamento é necessário para esta classe de Pilates além de um tapete de Pilates!
Vamos treinar?
Link Vídeo AQUI
Canal Youtube: Trifecta Pilates