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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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15 de Abril, 2019

Chocolate, chá e café para ser mais saudável

Luísa de Sousa

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O envelhecimento acontece, em parte, devido ao stress oxidativo - segundo a Universidade de Erlanger, Alemanha, que,  num recente estudo, sugere que, para combater o envelhecimento, devemos seguir dietas ricas em zinco, visto que este mineral pode activar o funcionamento de uma molécula orgânica que ajuda a proteger o organismo contra o stress oxidativo.

 

No entanto, o zinco não actua sozinho e a sua eficácia é superior quando aliado a uma dieta rica em café, chá e chocolate.

 

Mas convém não abusar!

 

 

Fonte: Women´s Health, 2019

Imagem: Google