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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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25 de Março, 2019

40 minutos de pilates

Luísa de Sousa

 

 
Este treino, de 40 minutos pilates, foi criado  para fortalecer, tonificar e equilibrar o corpo da cabeça aos pés.
 
Ideal para todos os níveis de aptidão.
 
No final deste treino, sentirse-á  mais flexível, mais forte e mais tonificada.
 
Esperamos que você goste! :)
 
 

 

Link vídeo AQUI