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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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27 de Fevereiro, 2019

30 Minutos a Andar em Casa

Luísa de Sousa

 

Andar é um óptimo exercício cardiovascular, que deve ser feito regularmente.

 

Mas nem sempre temos disposição ou disponibilidade para sair para  rua e andar.

 

Este vídeo, 30 minutos a andar em casa, pode ser feito num pequeno espaço em casa, à hora que lhe apetecer, é muito fácil de executar e são só 30 minutinhos do seu dia.

 

Quem não tem 30 minutos para ficar em forma?

 

Vamos treinar?

 

 

Link vídeo AQUI

Canal Youtube: Leslie Sansone's Walk at Home