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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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24 de Dezembro, 2018

Yoga para um dia de stress

Luísa de Sousa

 

Sei que hoje é um dia difícil para fazer um treino em casa.

A maioria está super atarefada.

Comprinhas de última hora, preparativos para a consoada.

Todos gostaríamos que este dia tivesse 48 horas.

E o stress envolvido? 

É muita ansiedade, preocupação, muito por fazer, os pormenores que não podem faltar .....

É mesmo por isso que vos convido a uma aula de yoga para aqueles dias de stress.

Esta aula de yoga é o antídoto perfeito para um dia mau.

Junte-se a YogiApproved e à professora de yoga Michelle Stanger, para  uma aula de yoga  centrada na respiração, nas posturas, movendo-se conscientemente, deixando ir o stress.

Acabará esta aula  sentindo-se positivo, renovado e cheio de energia para a consoada

 

Vamos experimentar?

Um abarço

Luísa de Sousa