Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

26 de Novembro, 2018

Treino 30 Minutos Membros Inferiores - HIIT

Luísa de Sousa

Este treino de 30 minutos,  de força para tonificar e fortalecer os membros inferiores como pernas e gluteos. 

 

Estre treino foi facultado pela equipa do canal de youtube SELF, onde partilham conteúdos sobre saúde, fitness, beleza e estilo de vida, para todos os que querem alcançar uma vida com saúde e bem-estar.

 

Vamos fazer este treino?

 

São só 30 minutos. 

 

Só necessita de um pequeno espaço em casa.

 

Espero que gostem

 

Um abraço

Luísa de Sousa

 

Fonte: Canal Youtube