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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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08 de Março, 2016

Treino Super Rápido – 10 minutos

Luísa de Sousa

 

 

Treino Super Rápido – 10 minutos

Treino Super Rápido – 10 minutos é a proposta da equipa Popsugar Fitness.

 

São 10 minutos super intensos para aquelas que não têm tempo para fazer uma aula completa.

 

É a proposta de treino super rápido que queima calorias em pouco tempo – 10 minutos, acelera o metabolismo, emagrece e trabalha os principais grupos musculares, tonificando, fortalecendo e alongando.

 

Faça este treino naqueles dias em que está cansada ou tem pouco tempo, 4 a 5 vezes por semana para melhores resultados.

 

 

Aproveite e divirta-se!!!

Luísa de Sousa

 

 Fonte: https://www.youtube.com/user/popsugartvfit