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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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21 de Junho, 2015

Em Forma depois dos 40!

Luísa de Sousa

 

Iniciei hoje o meu projecto "Em forma depois dos 40!".

Este é um sonho que sempre quis realizar!

Tirei-o da gaveta e ganhei coragem para ir em frente!

Isto porquê?

Sou apaixonada pela actividade física desde muito novinha.

Já fui bailarina clássica, moderna e instrutora de fitness.

Um dos meus grandes sonhos era poder levar ao maior número de pessoas o meu treino diário de exercícios super eficazes.

A levá-lo ao maior número de pessoas em todo o mundo.

Este pequeno projecto inicia-se com vídeos de 5 minutos, trabalhando diferentes grupos musculares para que ninguém diga "não tenho tempo para fazer exercício".

São muito eficazes se fetos regular e sistematicamente.

Mais um sonho realizado!!!

 

Um abraço

Luísa de Sousa