O treino de hoje, 20 minutos HIIT - Low Impact, foi concebido pela equipa do Body Project e promete gastar muitas calorias num curto espaço de tempo.

Ideal para quem não tem muito tempo livre ou não pode ir ao ginásio e quer estar sempre em forma.

Veja o vídeo e bom treino.

Espero que tenham gostado.

Luísa de Sousa

Fonte: Youtube: Body Project

Vídeo: https://youtu.be/Rizij3icAOU