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Mais Boa Forma

Tudo sobre fitness, exercício físico, saúde, emagrecimento, boa forma e estilo de vida.

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01 de Dezembro, 2018

25 minutos de Pilates

Luísa de Sousa

 

Captura de Ecrã (5).png

Quer um treino de Pilates focado e intensivo?

Uma série de exercícios de pilates, que vai trabalhar, tonificar e fortalecer os músculos do corpo todo?

 

Então veja o víde que se segue.

São 25 minutos de Pilates super intenso, que vai ativar o metabolismo e queimar calorias.

 

Sei que vai adorar e vai sentir-se, desde a primeira aula, mais flexível, mais ágil, mais forte e mais tonificado.

 

Vamos treinar?

 

Uma abraço

Luísa de Sousa

Vídeo: Canal Youtube Popsugar Fitness

 

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