Anti-gripe, anti-inflamatório, antioxidante, desintoxica o organismo, acelera o metabolismo e contribui para a queima de gordura corporal. Conhecem mais algum benefício desta (...)
A minha filha Silvana ofereceu-me no Natal uma iogurteira para fazer os meus iogurtes em casa. Fizemos iogurtes de soja e ficaram uma delícia! - 1 litro de leite de soja e 1 iogurte natural. - Mexer bem até ficar homogéneo.
Saltar à corda é um excelente exercício para o coração, o qual promove a endurance muscular, cardiovascular e respiratória. 1) Salta à corda é um exercício que lhe permite (...)
30 minutos diários de actividade física 4 ou mais vezes por semana, são suficientes para beneficiar dos efeitos do exercício... Eis uma máxima que algumas instituições (ACSM) (...)
Quando se sente cansado, há sempre quem se lembre de associar esse cansaço à anemia. O palpite até poderá estar certo, mas é importante encarar a saúde com maiores certezas. A anemia (...)
O enfraquecimento muscular inicia-se por volta dos 20 anos de idade e afecta todo o corpo por igual. A única forma de deter este processo de atrofia é manter ou aumentar a actividade (...)